À la 4363, je suis également dépressive et ça m’a fait raté mes 2 premières .. je me suis faite aidée seulement l’année dernière par psy et médication et j’en pâti encore cette année .. c’est ma 3e première, apres je n’ai plus de chance d’étudier alors que j’ai raté a cause de cette maladie alors vu que tu t’en rend compte, c’est le moment de te faire aider (se rendre compte qu’on va pas bien c’est deja une étape)
Ça fait 1an 1/2 que je suis sous antidépresseurs à de forte dose et jee fais qu’augmenter, je vois ma psy toutes les semaines, ma psychiatre tous les mois, je fais de l’acuponcture, de la méditation pleine conscience, de l’hypnose, j’ai tenté la kinésithérapie, les plantes, les huiles essentielles, fleurs de Bach, un médecin spécialisé dans le sang (genre elle analyse une goute de sang et sait te dire ce que tu as besoin) un médecin qui fait des analyses plus poussées pour les enzymes utilisées dans ton cerveau (car si on manque certains trucs ça pourrait expliquer la dépression) bref j’ai tout essayé et je ne vois pas le bout du tunnel mais pour rien au monde je prendrai la décision de quitter ce monde par moi même ... je sais la douleur que ceux qui restent vont vivre et je ne veux pas l’infliger ...
Mais après c’est vrai que si demain je m’en fais tuée par X raison ça me fait ni chaud ni froid... je n’ai plus peur de la mort ..

Donc j’essaie! la thérapie, les médicaments et la pleine conscience, c’est ce qui ma le plus aidé jusqu’à présent après chacun doit trouver ce qui lui convient :)
Après il y’a aussi des groupes de paroles, des sites de partage (TheMighty) et c’est la que tu peux te sentir moins seul car je sais qu’on se sent terriblement seul alors qu’on ne l’est pas !

En tout cas, courage à toi! Tu n’es pas seul(e)! Si tu dois prendre du temps pour toi pour te reconstruire fait le! Quoiqu’en disent les gens .. et si tu mets plus de temps que les autres c’est pas grave, tu n’es pas à ton 100% donc ne culpabilise pas et prend un break sinon tu vas traîner ça trop longtemps et ça sera bcp plus dur d’en sortir ... Et
À vous tous, aimez vous et faites vous aidez, il n’y a pas de honte à ca ❤️